Yoga

I corsi di yoga di Palestra F.B.I. mirano all'insegnamento della postura, del benessere mentale e del corpo. Offriamo sia corsi di mattina sia di sera, sperando che troverete l'orario adatto a voi e alle vostre esigenze.

Benefici dello Yoga

La pratica regolare di posture yoga è scientificamente testata nell’aiutare a prevenire ed alleviare disturbi tipici nella nostra società occidentale:

• Aumenta la forza e flessibilità dei muscoli e la mobilità articolare
• Migliora le condizioni generali di muscoli ed ossa, aumentando il tono muscolare e modificando la struttura lipidica
• Migliora la postura
• Migliora la digestione, la circolazione sanguigna
• Stimola le funzioni immunitarie endocrine
• Aiuta a diminuire il livello di stress, l’ansia, i disordini del sonno e la fatica cronica
• Previene e dà sollievo a malattie croniche come dolori cronici (problemi alla schiena ed alle ginocchia), ansia, disordini del sonno, fatica cronica
• Incrementa il livello di energia e l’entusiasmo
• È una tecnica completa ed efficace per aumentare la propria consapevolezza
• È uno stimolo per l’aumento delle potenzialità della mente che in questo modo diviene più vigorosa e flessibile per affrontare lo stress e il cambiamento

 

LE NOSTRE LEZIONI DI YOGA

POWER YOGA 1                  POWER 2                          YOGA MYSORE 

ASHTANGA YOGA1             VINJASA FLOW                 ASHTANGA MYSORE 

HOT YOGA THERAPY         POSTURAL YOGA THERAPY

 

 

     

Avete delle domande sui nostri corsi?

Non esitate a chiamarci al 0544 995294, email fbi@fbipalestra.it

Contatti

Palestra F.B.I.CLUB

Viale Jelenia Gora 4

48015 Milano Marittima,

Cervia (Ra)

 

Orari di apertura 


Lunedi         08.00-21.30

Martedi       08.00-21.30

Mercoledì   08.00-21.30

Giovedì       08.00-21.30

Venerdì       08.00-21.30

Sabato         09.00-13.00

                     16.00-19.00

Domenica   Chiuso     

Avete delle domande?

Chiamateci direttamente al

 

0544 995294

3666539053

email   fbi@fbipalestra.it

Stampa Stampa | Mappa del sito Consiglia questa pagina Consiglia questa pagina
© Palestra F.B.I. Viale Jelenia Gora 4 48015 cervia Partita IVA: