Asthanga  yoga: yoga del respiro

L’Ashtanga yoga è un antico metodo caratterizzato da un particolare ordine nella sequenza delle posizioni la cui esecuzione è sincronizzata con il respiro. La respirazione prolungata e completa quieta la mente e la concentra. Quando respiro e movimento fluiscono in un unico ritmo, si trascende la consapevolezza ordinaria e la pratica dell’ Ashtanga yoga diventa una meditazione in movimento.

MART-GIOV 09.00-10.30

LUN-MERC 19.00-20.15

LUN-MERC 20.00-21.30 (MYSORE)

VENERDI'

19.00-20.30

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Palestra F.B.I.CLUB

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Cervia (Ra)

 

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Lunedi         08.00-21.30

Martedi       08.00-21.30

Mercoledì   08.00-21.30

Giovedì       08.00-21.30

Venerdì       08.00-21.30

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